第 ２３ 期　 2013年９月例会

タイトル： 「食事による健康管理と体質改善」　講師　金本祥平

日付：平成25年11月06日（水）　　　担当：笠野・山木

場所：東成工業会館２Ｆ

参加者：例会１９名　懇親会２１名

今回はプロボクサー金本祥平氏に上記テーマによる講演を行っていただきました。
プロのストイックな減量とは対照的に比較的ハードルの低く、また食べ物の栄養評価や糖質、脂質、ビタミン、ミネラル、食物繊維のバランスの話など大変ためになる話を聞くことが出来ました。
一番大切なことは生活習慣の見直しとのことで、不規則な生活を見直すことで会員の皆が死亡確率２．４パーセントの天寿をまっとうできればと思います。
懇親会は焼肉「一盛」で講師を交えて一緒に写メなど撮ったりして大いに盛り上がり会員同士交流が深まったと思われます。